Главная   Маршруты   Топ 20   Типы памятников   Архит. стили        Форум   Купить DVD "Глобус"   Помочь проекту   Контакт   
области:    все   Брестская   Витебская   Гомельская   Гродненская   Минская   Могилевская        все районы   (по алфавиту) 

О каких плюсах футбола нужно знать

Миллионы людей по всему миру любят смотреть футбол. Причины популярности этой игры легко объяснить, ведь она доступная и увлекательная, к тому же оказывает положительное воздействие на развитие человека. Именно поэтому детей с самых юных лет записывают во всевозможные футбольные секции. На сайте judi bola можно найти больше информации о футболе.

Чтобы поиграть в футбол совсем не обязательно собирать целую команду игроков. Для этого достаточно всего лишь несколько человек: друзей или родственников. Оказывается, что футбол также очень полезен для физического развития человека. Далее об этом подробнее.

Укрепление сердечной мышцы. При игре футболист активно бегает и ходит, что превращается в эффективную кардиотренировку, полезную для сосудов и сердца.

Сжигание жиров. Футбол обеспечивает снижение жировой и наращиванию мышечной массы. По подсчётам, при футбольной тренировке сжигается намного больше калорий, чем при игре в другие виды спорта. Специалисты ссылаются на то, что футболисты постоянно меняют разные варианты активности.

Командная работа. Результаты игры в футбол в основном зависят от слаженных действий всех участников. Задача футболистов чувствовать и понимать коллег по команде, потому что именно так легко добиться слаженности и результатов.

Улучшение координации. Игроки должны уметь не только быстро бегать, но и менять направление, а также следить за мячом. Ведь от точности передачи или приёма мяча часто зависит итог игры. Спортсмены должны быть достаточно собранными и внимательными, иметь хорошую координацию движений.

Положительное воздействие на работу мозга. Для футболиста важно за доли секунд принимать решения, что обеспечивает лучшую концентрацию внимания. Игроки всё время должны оценивать ситуацию, которая происходит на поле, что отражается на улучшении когнитивных способностей.

Конечно, как и любой спорт, футбол достаточно травмоопасен. Как правило, игроки могут получать травмы не только на поле, но и во время тренировок. Самыми распространёнными считаются повреждения головы и коленей. Поэтому перед тем, как играть в футбол, оцените свои силы и не забывайте о правилах безопасности.

07.03.2019



     на главную